eaglefit® Caliper

eaglefit® Caliper ist ein kostenloses Berechnungstool zur Bestimmung und Auswertung Ihres Körperfettanteils.

Mit Hilfe eines Hautfaltenmessgerätes (Caliper) lässt sich Ihr Körperfettanteil sehr genau durch Messung des Unterhautfettgewebes an verschiedenen Körperstellen bestimmen. Wichtig ist, dass Sie mit einem hochwertigen Caliper - wie z.B. dem eaglefit® Slim Guide Caliper - messen, der bei jedem Öffnungswinkel mit der exakt gleichen Kraft auf die zu messende Hautfalte drückt.

Es gibt unterschiedliche Messverfahren, die aus 3 bis 9 gemessenen Werten den Gesamtkörperfettanteil berechnen.

Benötigtes Zubehör:

Sie benötigen ein Hautfaltenmessgerät (Caliper)

Die folgenden Messmethoden werden von der App unterstützt:

3-Falten nach Jackson / Pollack

Messpunkte: Brust, Bauch, Oberschenkel (Mann) – Trizeps, Bauch, Oberschenkel (Frau)

Einfache und ausreichende Methode für Heimanwender und Hobbyathleten - alleine durchführbar. Das Unterhautfett am Oberschenkel sowie Alter und Geschlecht werden berücksichtigt.

3-Falten nach Lohmann

Messpunkte: Schulterblatt, Trizeps, Bauch

Liefert aussagekräftiges Ergebnis, obwohl bei dieser Messmethode Alter und Geschlecht nicht berücksichtigt werden.

4-Falten nach National Health Center of America (NHCA)

Messpunkte: Brust, Schulterblatt, Achsel, Bauch

Das Alter wird in die Auswertung einbezogen. Gewicht und Geschlecht werden nicht berücksichtigt.

4-Falten nach Durnin / Womersly

Messpunkte: Schulterblatt, Bizeps, Trizeps, Hüfte

Das Besondere bei dieser Methode: unterschiedliche Berechnungsformeln für unter und über 18jährige. Das Geschlecht wird berücksichtigt.

7-Falten nach Jackson / Pollack

Messpunkte: Brust, Schulterblatt, Trizeps, Achsel, Bauch, Hüfte, Oberschenkel

Eine der genauesten Methoden. Das Unterhautfett am Oberschenkel sowie das Alter und Geschlecht werden berücksichtigt. Hilfe einer weiteren Person wird benötigt.

9-Falten nach Parillo

Messpunkte: Brust, Schulterblatt, Bizeps, Trizeps, Bauch, Hüfte, Oberschenkel, Wade, Unterer Rücken/Lende

Häufig von Bodybildern verwendet, da einfache Berechnungsformel. Das Körpergewicht wird berücksichtigt. Alter und Geschlecht werden nicht berücksichtigt. Hilfe einer weiteren Person wird benötigt.

Durchführung der Messung:

Hierzu wird mit Daumen und Zeigefinger eine ca. 3-5 cm große Hautfalte gegriffen und mit Hilfe eines Calipers gemessen.Lesen Sie die Dicke an der Anzeige des Calipers ab und tragen diese in die entsprechenden Felder dieser App ein.

Entsprechend der ausgewählten Methode benötigen Sie je Messreihe 3 bis 9 Messungen an verschiedenen Punkten. Als Auswertung erhalten Sie eine Übersicht der berechneten Werte für:

• Körperfettanteil

• Körpergewicht

• Körperfettgewicht

• BMI